Štěstí v práci: 8 týdenní program
Vzdělávací program, vycházející ze 4 oblastí, které jsou vědecky potvrzené jako ty, které vedou ke štěstí v práci.
Studie ukazují, že "štěstí v práci" je skvělé pro lidi i byznys samotný.
Co přesně to ale znamená a co konkrétně můžeme dělat pro sebe i naše firmy?
Vědecké studie ukazují, že běžné zaměstnanecké výhody a benefity z dlouhodobého pohledu štěstí v práci nedoručí.
Ano, zvýšení platu či jídlo zdarma při zavedení vyvolává pozitivní emoce. Ale jen na velmi omezenou dobu. Je prokázáno, že již po 14 dnech se ze zvýšení platu stává...Standard...Norma, která žádné pozitivní emoce nepřináší.
Proto jsme připravili praktický vzdělávací program, který vychází ze 4 oblastí, které jsou vědeckými studiemi potvrzené jako ty, které ke šťastnému pracovišti skutečně vedou.
4 oblasti
Výsledky
Pocit z opravdu dobře odvedené práce, radost z dokončeného úkolu, který je zároveň oceněný, pocit mistrovství. Vědomí, že splněný úkol byl užitečný a někomu pomohl (klient, kolega, ..).
Vztahy
Budování pevných vztahů, rozšiřování okruhu důvěry, rostoucí psychologická bezpečnost. Patří sem také přijímání lidí z okolí takových jací jsou a pohled na osobnost člověka jako takovou.
Růst
Podpora okolí a kolegů v práci v nastavování růstové mysli, problémy vnímané jako výzvy, radost z učení nových věcí, vytváření návyků.
Zdravý životní styl
Tři důležité oblasti zdravého životního stylu jsou - pohyb, zdravá výživa, kvalitní spánek.
7 + 1 modulů
Program je složen z úvodního a 7 dalších modulů, které výše představené oblasti pokrývají.
-
Úvod: Základní principy + smysl
-
Silné stránky
-
Zdravý životní styl
-
Vděčnost
-
Mindfulness & flow
-
Sociální vazby & laskavost
-
Produktivita
-
Růstový mindset & návyky
Celkový rozsah
Celkový rozsah programu je 4 pracovní dny. Na rozdíl od běžných kurzů a školení ale tyto dny nejsou využity naráz, ale v jednotlivých modulech, představených výše. Konkrétně se jedná o:
- 1 den na úvodní workshop - základní principy & smysl
- Poté 7x 2 nebo 4 hodiny na jednotlivé moduly v týdenních intervalech
- Po 3 týdnech od ukončení pak 4 hodinový "Refresh workshop", zaměřený na kontrolu či posílení návyků získaných po dobu celého programu
- Po 3 měsících od ukončení pak další 4 hodinový "Refresh workshop", zaměřený na dlouhodobou udržitelnost návyků, zodpovězení dotazů, sdílení zkušeností a podobně.
Samotný program tedy trvá cca 2 měsíce, společně s refresh workshopy pak 5 měsíců.